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日期 | 早餐 | 中餐 | 晚餐 | ||
星期一 | 炒河粉 水煮鸡蛋 皮蛋粥 水饺 包子 | 红烧萝卜鸡 | 菜心 | 红烧鱼头 | 小南瓜炒肉 |
| 土豆烧排骨 | 猪肉炒花菜 | 青豆炒肉丝 | 炒白菜 | ||
| 豆角肉丝 | 骨头萝卜汤 | 煎鸡蛋 | 冬瓜老鸭汤 | ||
星期二 | 金玉馒头 面条 水煮鸡蛋 瘦肉粥 红薯 | 鼓汁排骨 | 金灼冬瓜 | 盐水猪手 | 肉沫豆腐 |
| 蘑菇烧鸡 | 西兰花 | 香煎剥皮鱼 | 炒小白菜 | ||
| 清蒸金刀鱼 | 骨头玉米汤 | 荷兰豆炒肉 | 三鲜汤 | ||
星期三 | 南瓜饼 煎鸡蛋 炒河粉 玉米粥 包子 | 耗油鸡块 | 肉丝炒土豆丝 | 板栗烧鸡 | 西红柿炒蛋 |
| 红白萝卜排骨 | 菜心 | 香煎带鱼 | 荷兰豆炒腊肉 | ||
| 三鲜鱿鱼 | 清补凉鸡汤 | 上海青 | 平菇肉沫汤 | ||
星期四 | 炒米粉 蒸饺 煮鸡蛋 红薯粥 粽子 | 花生猪手 | 椒盐虾 | 夹沙肉 | 水煮鱼 |
| 西兰花炒肉 | 炒京包菜 | 韭菜炒蛋 | 小炒鸡 | ||
| 茄子肉沫 | 骨头淮山汤 | 炒青菜 | 上汤菠菜 | ||
星期五 | 扬州炒饭 煮鸡蛋 麻圆 豆浆 油条 | 剁椒蒸鱼头 | 青瓜烧肉丸 | 干扁泥鳅 | 泡椒田鸡 |
| 凉瓜炒牛肉 | 油淋菜心 | 青椒炒猪手 | 炒麦菜 | ||
| 啤酒鸭 | 花旗参乌鸡汤 | 猪肉炒莲藕 | 黄菜鸡蛋汤 | ||
注：每餐提供不同的三荤一素一汤（二荤一素）1汤，。米饭、汤类自由添加，但杜绝浪费。（此为一周菜谱，每周变动一次）。
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